Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2020
|
89.5 kg
Lost so far: 8.7 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 January 2020:
|
1674 kcal
|
Fat: 139.54g | Prot: 76.24g | Carbs: 26.31g.
Breakfast: Сливочное Масло, Сыр Голландский, Простоквашино Сливки 20%. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Kraft Сыр Филадельфия, Сваренное Вкрутую Яйцо, Простоквашино Сливки 20%. Dinner: Семга Запеченная, 4 Сезона Малина Замороженная, Kraft Сыр Филадельфия, Творог 5%. more...
|
Gaining 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ksushagrachova23's Weight History
|