Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2020
|
68 kg
Lost so far: 31.2 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 January 2020:
|
1583 kcal
|
Fat: 71.45g | Prot: 84.19g | Carbs: 155.70g.
Breakfast: Сахар, Сметана 20%, Творог 9%, Ашан Творожный Сыр, Овсяновафли. Lunch: Окей Окорочок Куриный Отварной , Булгур. Dinner: Хлебнаш Фитнес, Кухмастер Горчица по-Дижонски, Сметана 20%, Фабрика Качества Ветчина Шарм . Snacks/Other: Сухие Жареные Орехи Кешью, Ватрушка с творогом, Пятерочка Яблоко Сезонное. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
jam.yulya2012's Weight History
|