Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2020
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62.7 kg
Lost so far: 17.3 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 17 January 2020:
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1930 kcal
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Fat: 83.39g | Prot: 126.07g | Carbs: 170.90g.
Lunch: 피코크 리얼다크초콜릿 아몬드바크씬, 천하장사 오리지널, 홍두깨살, 어묵탕, 유동부 치아바타 100% 통밀 식빵 3곡, 피코크 유자 드레싱, 야채샐러드 (드레싱없이), 상하목장 유기농 요구르트 플레인, 오트리 고메넛츠. Dinner: 피그인더가든 그레이프발사믹 드레싱, 마이프로틴 카브크러셔, 임실치즈 벨라유 플레인 포션치즈, 노브랜드 콘초코바, 야채샐러드 (드레싱없이). Snacks/Other: 스타벅스 (Starbucks) 콜드브루커피, 서울우유 오가닉 콜드브루. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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rustapple's Weight History
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