Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2020
|
56.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 January 2020:
|
914 kcal
|
Fat: 21.24g | Prot: 94.35g | Carbs: 84.25g.
Breakfast: Parmalat Молоко 0,5%, Голден Яблоко , Геркулес Овсяные Хлопья Клинские Экстра. Lunch: Сыр Российский, Мираторг Котлета из Индейки. Dinner: Parmalat Молоко 0,5%, Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад , Пятерочка Яблоко Голден, Простоквашино Творог 5%, Вкуснотеево Творог 0,3%. Snacks/Other: Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад , Творог (Полностью Обезжиренный). more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mashakli's Weight History
|