Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2020
|
86.7 kg
Lost so far: 14.1 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 January 2020:
|
1227 kcal
|
Fat: 42.45g | Prot: 95.09g | Carbs: 111.27g.
Breakfast: Кофе, Банан, Сухие Жареные Орехи Кешью, Seeberger Миндаль, Простоквашино Творог 2%, Яйцо Куриное, Манная Крупа, Сахар, Bio Max Био Кефирный 1%. Lunch: Гранд Марин Солянка Уссурийская из Морской Капусты с Кальмаром, Пшеничная Каша, Яйцо Куриное, Огурец. Snacks/Other: ВкусВилл Хурма, Банан, Фермерское Подворье Молоко 1,5%, Energy Diet Irish Cream, Фермерское Подворье Молоко 1,5%, Energy Diet Irish Cream. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Rammnastya's Weight History
|