Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2020
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90.5 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 16 January 2020:
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1507 kcal
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Fat: 76.91g | Prot: 66.36g | Carbs: 127.90g.
Breakfast: Gutes Land Kondensmilch 7,5%, Kaffee, Rügener Bade Junge Wintergenuss, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Lieken Urkorn Kleines Kerni. Lunch: Mandarine, Gekochtes Ei, Cocktailtomaten, Milsani Kondensmilch 7,5% Fett, Kaffee, Schinken und Käse-Sandwich mit Salat und Aufstrich auf einem Brötchen. Dinner: Metzgerfrisch Bierschinken, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Burger Knäcke Ballaststoff, Iglo Rahm-Gemüse Königsgemüse. Snacks/Other: funny-frisch Chipsfrisch Ungarisch. more...
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steady weight
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