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80の壁かー
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80.2 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 17 January 2020:
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1740 kcal
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Fat: 49.98g | Prot: 144.98g | Carbs: 171.60g.
Breakfast: ご飯, マイプロテイン ホエイ アイソレート, ピーナッツ. Lunch: 豚肩ロース, ご飯. Dinner: ニチレイ 本格炒め炒飯, マイプロテイン ホエイ アイソレート. Snacks/Other: 東洋水産 玄米ごはん, 鶏の胸肉（皮なし）. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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mihashi25's Weight History
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