Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2020
|
98.8 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 8.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2020:
|
1357 kcal
|
Fat: 51.53g | Prot: 104.97g | Carbs: 121.56g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Овсяноблин с Сыром. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Гречневая Каша. Dinner: Оливковое Масло, Салат Айсберг, Сыр Фета, Салат из Помидоров и Огурцов, Минтай. Snacks/Other: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Чернослив, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Творог 5%, Чернослив. more...
|
Losing 8.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
litlemacinti's Weight History
|