Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2020
|
60.6 kg
Lost so far: 17.1 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2020:
|
921 kcal
|
Fat: 44.80g | Prot: 46.47g | Carbs: 84.13g.
Breakfast: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Bonduelle Кукуруза, Помидоры, Окское Яичный Белок, Яйцо, Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло, Кофе, Амка Молоко 1,5%. Lunch: Домик в деревне Сметана 15%, Сибирская Коллекция Пельмени Сибирские. Dinner: Зеленое Яблоко, Активия Йогурт Питьевой Натуральный. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pluwkaaa's Weight History
|