Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2020
|
69.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 10.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2020:
|
1393 kcal
|
Fat: 46.81g | Prot: 98.17g | Carbs: 146.83g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 2,5%, Русское Море Морская Капуста с Кальмаром, Здороведа Котлеты Нутовые, Гречка Отварная. Lunch: Олейна Подсолнечное Масло , Говяжий Фарш, Чечевица Вареная. Dinner: Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь, Сухари, Говяжий Фарш. Snacks/Other: Молоково Молоко 2,5%, FITKIT Protein Cake Тропический Кокос - Tropical Coconut, FITKIT Protein Cake Лимон-Лайм - Lemon-Lime. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
griladina's Weight History
|