Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2020
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58.9 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 16 January 2020:
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1445 kcal
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Fat: 49.56g | Prot: 110.87g | Carbs: 146.82g.
Breakfast: Rigoni di Asiago Marmellata Frutti di Bosco, Proteine Whey, Fage Total 0%, Myprotein Burro di Arachidi Crunchy, Frutti di Bosco, Pancakes IRIS. Lunch: Luciana Mosconi Fettuccine Integrali, Parmigiano (Grattugiato), Funghi Champignon, Aglio, Realvalle Fettine di Bovino Adulto, Spinaci, Finocchio Crudo, Olio Extra Vergine di Oliva. Dinner: Pomodori Ciliegini, Mela Annurca, Cipolle, Parmigiano (Grattugiato), Uovo, Wasa Integrale, Zucchine, Olio Extra Vergine di Oliva, Patate Crude, Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura). Snacks/Other: Coop Cioccolato Fondente Extra, Chiacchiere, Noci, Arance. more...
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Losing 3.5 kg a Week
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Pasticcina88's Weight History
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