Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2020
|
65.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2020:
|
1384 kcal
|
Fat: 68.97g | Prot: 80.47g | Carbs: 112.64g.
Breakfast: Jacobs Кофе Растворимый, Печень Куриная в Сметане, Жареный Картофель. Lunch: Ашан Сыр Российский 50%, Простоквашино Сметана 10%, Зеленая Фасоль (Замороженная), Рис Вареный, Томатный Соус, Минтай, Морковь, Лук, Продукты из Елани Плавленный Сыр с Грибами, Хлебнаш Хлебцы Волжские на Натуральной Закваске, Сметана , Говядина Отварная, Говяжий Бульон. Dinner: Простоквашино Сметана 10%, Ашан Сыр Российский 50%, Олейна Масло Растительное , Кабачок, Куриное Филе, Белая Птица Бедро Куриное Бескостное без Кожи, Лук, Шампиньоны. Snacks/Other: Коммунарка Шоколад Горький Десертный с Начинкой , Магнит Банан, Jacobs Кофе Растворимый. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anna_vlg_35's Weight History
|