Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2020
|
74.7 kg
Lost so far: 8.4 kg.
Still to go: 9.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2020:
|
1129 kcal
|
Fat: 51.14g | Prot: 77.39g | Carbs: 88.37g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Вареное Яйцо, Aldi Paprika, Тушеные Овощи, Гречка Отварная. Lunch: Котлета Домашняя, Тушеные Овощи. Dinner: Приготовленный Лосось, Помидоры, Aldi Paprika. Snacks/Other: Куриные Котлеты в Духовке, Огурец (с Кожурой), Помидоры. more...
|
Losing 8.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ssvetlanski's Weight History
|