Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2020
|
71.2 kg
Lost so far: 8.7 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2020:
|
1731 kcal
|
Fat: 69.45g | Prot: 70.29g | Carbs: 200.58g.
Breakfast: Черная Смородина, Магнит Банан, Ананас, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%. Lunch: Голден Яблоко, Магнит Сельдерей Стебель Свежий, Магнит Банан, Магнит Морковь Свежая, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%. Dinner: Простоквашино Масло Сливочное 82%, ВкусВилл Хлеб "Целебный" с Цикорием, Boombar Protein Cookie Chocolate Brownie. Snacks/Other: Ол Лайт Батончик Шоколад Кокос, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Романов Луг Творог Мягкий 5%. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|