Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2020
|
84.4 kg
Lost so far: 10.6 kg.
Still to go: 15.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2020:
|
1917 kcal
|
Fat: 81.46g | Prot: 118.61g | Carbs: 179.38g.
Breakfast: Санта Бремор Икринка с Копченым Лососем , Чай, Азбука Вкуса Пирожные Макарони, Джюгас Сыр Пармезан, Коломенское Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Макароны Отварные, Первая Свежесть Шарики Куриные. Lunch: Помидорка Томаты Кусочками в Собственном Соку, Первая Свежесть Котлеты Куриные, Макароны Отварные. Dinner: Коломенское Хлеб Зерновой Ржаной Край, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Гречка Отварная. Snacks/Other: Магнит Яблоки Семеренко . more...
|
Gaining 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|