Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2020
|
75.7 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 10.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2020:
|
1286 kcal
|
Fat: 43.54g | Prot: 51.35g | Carbs: 177.97g.
Breakfast: Гречка Отварная, Летний День Молоко 3,2%. Lunch: Ламбер Сыр Ламбер 50%, Макфа Спагетти из Твёрдых Сортов Пшеницы. Dinner: Ватрушка с Творогом, Оливковое Масло, Вареное Яйцо, Лечо, Картофель Отварной. Snacks/Other: Меридиан Нерка Слабосоленая, Лаваш. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|