Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2020
|
56.5 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2020:
|
1649 kcal
|
Fat: 64.51g | Prot: 143.86g | Carbs: 130.35g.
Breakfast: Bonfesto Рикотта Лайт, Овсяноблин с Сыром. Lunch: Огурец (с Кожурой), Креветки (Вареные или на Пару), Шпинат, Огурец (с Кожурой). Dinner: Сушеный Ананас, Авокадо Авокадо, SPAR Горбуша в Собственном Соку. Snacks/Other: Савушкин Хуторок Творог 1%, Манго. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Zaj4enok's Weight History
|