Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2020
|
86.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 16.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2020:
|
1263 kcal
|
Fat: 55.53g | Prot: 63.95g | Carbs: 126.33g.
Breakfast: Манная Каша на Молоке, Напиток из Шиповника, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Уральский Хлеб Хлеб Монастырский. Lunch: Конфета, Куриные Котлеты в Духовке, Винегрет, ВкусВилл Суп Куриный с Домашней Лапшой. Dinner: Говяжий Фарш (85% Постного Мяса с 15% Жира), Зеленая Долина Витаминный Салат. Snacks/Other: Горбуша на Пару, НЕВА Зефир Бело-Розовый. more...
|
Losing 3.2 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Серебряша's Weight History
|