Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2020
|
98.1 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2020:
|
2043 kcal
|
Fat: 106.31g | Prot: 86.30g | Carbs: 177.52g.
Breakfast: Капуста Тушеная, Кофе с Молоком, Мёд, Халва, Колбаса Варено-Копченая, Сливочное Масло, Каравай Хлеб Ржано-Пшеничный. Lunch: Плов со Свининой. Dinner: Фундук, Семга Слабосоленая, Котлета Говяжья, Суп с Фрикадельками. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alex2061's Weight History
|