Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2020
|
71.5 kg
Lost so far: 17.3 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2020:
|
1044 kcal
|
Fat: 34.11g | Prot: 77.15g | Carbs: 104.99g.
Breakfast: Протеин Бар Батончик Шоколадный , Zero Низкокалорийный Сироп Манго, Иван-Поле Смесь для Приготовления Блинов. Lunch: Суп 15.01.20, Каждый День Изюм без Косточек, Простоквашино Сметана 20%, Простоквашино Творог 2%, Блин. Snacks/Other: Невский Кондитер Конфета Паркур, Zero Низкокалорийный Сироп Манго, Стародворские Колбасы Ветчина Столичная Вязанка, Блин. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|