Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2020
|
87.2 kg
Lost so far: 13.6 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2020:
|
1127 kcal
|
Fat: 40.31g | Prot: 80.92g | Carbs: 125.98g.
Breakfast: Миндаль Миндаль, Орехи Кешью, Простоквашино Творог 2%, Яйцо Куриное, Пятерочка Манка, Русский Сахар Сахар Прессованный, Био Баланс Кефирный 1%, Кофе. Lunch: Тушеные Овощи, Пшеничная Каша, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: НК Сити Овощи Тушеные - Брокколи с Цветной Капустой, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Пшеничная Каша. Snacks/Other: Жареные Орехи Кешью с Медом, Магнит Хурма. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Rammnastya's Weight History
|