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어제랑 똑같구만 그래도 좋다 오늘 열심히 식단조절해서 내일 행복해지자
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60.5 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 13.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 16 January 2020:
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1024 kcal
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Fat: 24.78g | Prot: 55.13g | Carbs: 145.43g.
Breakfast: 온맘으로 현미가래떡, 사과, 다노 닭가슴살 곤약만두 청양고추. Lunch: 미역줄기, 콩나물무침, 김치, 소고기 안심(살코기만, 지방은 0.5센티남기고 잘라냄), 밥. Dinner: 우유, 포스트 크랜베리 아몬드 그래놀라. more...
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steady weight
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sunju2357's Weight History
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