Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2020
|
58.7 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 January 2020:
|
1263 kcal
|
Fat: 58.16g | Prot: 99.54g | Carbs: 101.68g.
Breakfast: Cirrus Сироп Карамельный, Royal Forest Кокосовый Урбеч, Сто Пудов Рисовая Мука, Яйцо, Деревенское Молочко Кефир 2,5%, Банан, Royal Forest Кокосовый Урбеч, Corleto Арахисовая Паста Хрустящая, Деревенское Молочко Кефир 2,5%, Деревенское Молочко Творог Обезжиренный, Яблоко Зеленое. Snacks/Other: Not Bad Whey Protein Фисташковое Мороженое. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|