Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2020
|
72.2 kg
Lost so far: 10.3 kg.
Still to go: 14.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 January 2020:
|
991 kcal
|
Fat: 28.90g | Prot: 92.44g | Carbs: 122.49g.
Breakfast: Семга Слабосоленая, Авокадо Авокадо, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Овсяная Каша на Воде, Nespresso Кофе с Молоком. Lunch: Куриная Печень, Агро-Альянс Смесь Бурого и Дикого Риса Отварная. Dinner: Капуста Тушеная с Грибами, Куриная Грудка в Кефире. Snacks/Other: ВкусВилл Творог "Зёрнышко" Обезжиренный. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tsybinna's Weight History
|