Pasticcina88's Journal, 15 Jan 20

Premetto non vado in bagno da un giorno , soffrendo di intolleranza al nickel e intestino prigro da sempre avevo trovato l'equilibrio con 2 fave di fuca al giorno ... ma la farmacista perplessa mi ha indicato altri due prodotti più blandi uno sciroppo e dei fermenti che xo mi hanno completamente bloccata . adesso ho la pancia gonfissima e butto fuori solo aria nauseabonda ma nessuno stimolo x andare al bagno e non so proprio come fare...
59.4 kg Lost so far: 0.6 kg.    Still to go: 7.4 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 15 January 2020:
1507 kcal Fat: 47.35g | Prot: 109.27g | Carbs: 155.53g.   Breakfast: Arance, Myprotein Burro di Arachidi Crunchy, Fage Total 0%, Proteine Whey, Pancakes IRIS. Lunch: Parmigiano (Grattugiato), Olio Extra Vergine di Oliva, Cavolo Nero, Carne Macinata (90% Magra / 10% di Grassi), Gallo Riso Venere, Ceci Secchi. Dinner: Uovo, Olio Extra Vergine di Oliva, Aglio, Sedano, Colfiorito Lenticchie Nere. Snacks/Other: SanAttiva Succo di Melograno , Rigoni di Asiago Marmellata Frutti di Bosco, Prozis Burro di Arachidi, Pancakes IRIS. more...
2331 kcal Exercise: Fitbit - 24 hours. more...
Gaining 4.2 kg a Week

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Comments 
Puoi provare a mangiare delle prugne secche se ti piacciono, in certi casi possono aiutare 
15 Jan 20 by member: snuntipook
Io non posso mangiare le prugne sono piene di nichel e non mi fanno proprio nulla... ho gia provato mille volte.  
15 Jan 20 by member: Pasticcina88
Anche xche io assumo quotidianamente almeno 33 gr di fibre al giorno . 
15 Jan 20 by member: Pasticcina88
Ok, scusa Pasticcina, non conoscevo l'intolleranza al nichel perdona la mia ignoranza, ho affrettato la risposta proponendoti un cibo che non puoi mangiare,ma che su di me fortunatamente non intollerante a volte mi ha aiutato. Purtroppo in questo caso non mi sento di consigliarti altro, mi dispiace, ti auguro di trovare presto una soluzione al problema.  
15 Jan 20 by member: snuntipook
perché hai cambiato se con le fave di fuca avevi trovato un equilibrio? 
15 Jan 20 by member: SaSaSà
Hai provato con le tisane dell aboca sollievo??😐 premetto che non so se contengano nickel o meno ma a me quando non vado aiutano un sacco😞 
15 Jan 20 by member: cristi.critti
Olio di ricino, perlomeno come ultima risorsa, una manna dal cielo 
15 Jan 20 by member: MaryrrNa
Usavo le tisane dell'aboca e poi anche le compresse ma anche quelle alla lunga perdono efficacia e non fanno piu il loro dovere (le ho usate x anni) creano dipendenza costante ...  
15 Jan 20 by member: Pasticcina88
Olio di ricino????quanto????? Ha molte. Kcal? 
16 Jan 20 by member: Pasticcina88
Non ha kcal, si usa come lassativo e direi che un cucchiaino da 10gr sia sufficiente, però si consiglia di prenderlo massimo 2 volte la settimana e una sola volta al giorno, è un mezzo drastico ma almeno avrai del sollievo per un po'  
16 Jan 20 by member: MaryrrNa
in casi estremi un piccolo enteroclisma svuota, un clistere in pratica. è una soluziona che risolve il momento, per risolvere a monte forse cibi fermentati, kefir, probiotici, enterogermina ecc. Anche il gel dei semi di lino e dei semi di chia da un effetto lassativo, se li consumi regolarmente ammollati in acqua migliori il transito intestinale parecchio...non so se contengano nichel o se li puoi consumare tranquillamente  
16 Jan 20 by member: eraeleo
mia mamma è super stitica, a livelli da record. Il gel di semi di lino e di chia ha aiutato parecchio. Poi devi assicurarti di dormire abbastanza, bere tanto (perchè se le feci si idratano è più facile svuotarsi) bere la mattina almeno mezzora/un ora prima di fare colazione. E monitorare i livelli di stress. A me lo stress da dissenteria, ad altre persone stitichezza... Dormire bene e bere tanto le metterei al primo posto, non costano niente e migliorano la condizione  
16 Jan 20 by member: eraeleo
Non esagerare con le fibre e la verdura, se già ne mangi non aumentare la dose che può farti venire mal di pancia senza risultati utili .. 
16 Jan 20 by member: eraeleo
Ti consiglio le prugne Poi cerca di bere il più possibile Prendi anche un caffè al giorno 
16 Jan 20 by member: Mariagrazia11

     
 

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