Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2020
|
64.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 11.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 January 2020:
|
1205 kcal
|
Fat: 36.95g | Prot: 132.76g | Carbs: 87.64g.
Breakfast: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, ВкусВилл Хлеб Бездрожжевой из Цельнозерновой Муки, Пятерочка Груша Конференция, Вареное Яйцо, Лента Яблоко Семеренко, Магнит Апельсин, Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%, Северная Долина Творог Обезжиренный. Lunch: или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Увелка Гречка , Желтая Кукуруза (Зерна, Замороженные), Цветная Капуста (Замороженная), Семейные Секреты Грибы Замороженные Шампиньоны, Зеленая Фасоль (Замороженная). Dinner: Брокколи, Стерлядь. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Миндаль. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
puhlyash93's Weight History
|