|
2güniük full serum ödemi?
|
43.4 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 January 2020:
|
683 kcal
|
Fat: 15.00g | Prot: 59.60g | Carbs: 74.56g.
Breakfast: İçim Laktozsuz Yarım Yağlı Süt, Eti Form Çok Tahıllı Gevrek. Lunch: Mezzet Yoğurtlu Köz Biber, Pişmiş Karnabahar (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Pişmiş Brokoli (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Tavuk Göğsü (Derisi Yenmeden). Snacks/Other: Kestane. more...
|
Gaining 3.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|