Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2020
|
81.6 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 16.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 January 2020:
|
1789 kcal
|
Fat: 123.02g | Prot: 82.65g | Carbs: 88.91g.
Breakfast: Красный Октябрь Набор Конфет с Целым и Дробленым Фундуком, Сливочное Масло, ВкусВилл Хлебцы Зерновые для Гурманов, Гиагинский Молзавод Масло Топленое, Домик в деревне Молоко 3,2%, Яйцо. Lunch: Сибирский Кедр Мармелад Ягодень с Малиной, Смородиной, Черникой, Индилайт Филе Бедра Индейки, Избенка Сыр Фета с Оливковым Маслом, Красный Сладкий Перец, Помидоры, Выборжец Свежий Салат Фриллис. Dinner: Приготовленная Цветная Капуста (из Свежих), Котлеты с хлебом. Snacks/Other: Гранат, Лукашинские Мусс Яблочно-Манговый. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ribushka's Weight History
|