|
Guten Morgen ihr Lieben🤗. Keine Ahnung, was da mit dem Gewicht passiert ist🤷♀️. Hab gestern für gut 700 kcal genascht😅... Und trinke jetzt immer gut 2-3 Liter am Tag und fühl mich damit viel besser😊.
Habt einen schönen Tag und weht nicht weg🤗☀️.
5. Tag ✅ Stretching
|
62.8 kg
Lost so far: 16.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 January 2020:
|
1453 kcal
|
Fat: 63.24g | Prot: 54.28g | Carbs: 159.24g.
Breakfast: Leichter Genuss Magerquark, Beste Ernte Beeren Mischung mit Sauerkirschen. Lunch: Wasa Delicate Crackers Tomato & Oregano, Beste Ernte Cornichons, Rote Paprika, Möhren, Gurke (mit Schale), Tomaten, Clarky's Cashew-Kerne. Dinner: Mie-Nudeln, Sesamöl, Frühlingszwiebeln, Mungobohnenkeimlinge, Rama mit Butter, Satori Sweet Chili Sauce, Erdnüsse. Snacks/Other: Lorenz Saltletts Laugen Cracker, Milka Erdnuss Crisp, Leibniz Pick Up! Choco & Milch, Kinder Riegel (21g). more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
 Comments
Moinsen! Ja, Flüssigkeit ist tatsächlich das A Und O. Merke ich gerade auch. 😉
15 Jan 20 by member: Jazzue
|
Guten Morgen Lionora ;-) Ich habe auch das Gefühl, dass viel trinken gut was ausmacht :-)
15 Jan 20 by member: Jenniii-25
|
Prima 🍀. Viel trinken hilft wirklich gut.
Ich wünsche dir einen wunderschönen Tag 🙋🍀
15 Jan 20 by member: keblu
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lionora1984's Weight History
|