Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2020
|
86.9 kg
Lost so far: 0.1 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 January 2020:
|
2117 kcal
|
Fat: 48.36g | Prot: 148.67g | Carbs: 274.95g.
Breakfast: Куриная Грудка Отварная, Federici Макароны, Варенье из Смородины, Минская Марка Творог Мягкий 4%. Lunch: Хек Жареный, Rich Томатный Сок, Картофельное Пюре. Dinner: Салат с Курицей. Snacks/Other: Bonfesto Кремчиз, Хлеб Цельнозерновой, Банан, Хлебцы Молодцы Хрустящие Хлебцы Лепёшка, Мандарины, Банан. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
barca768's Weight History
|