Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2020
|
61.1 kg
Lost so far: 16.6 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 January 2020:
|
1193 kcal
|
Fat: 42.19g | Prot: 140.93g | Carbs: 62.06g.
Breakfast: Помидоры Черри, Вешенки, Bonduelle Кукуруза, Arla Сыр Natura Сливочный, Яйцо, Окское Яичный Белок, Сладкий Красный Перец, Амка Молоко 1,5%, Кофе, Оливковое Масло. Lunch: Домик в деревне Сметана 15%, Шпинат, Красный Сладкий Перец, Оливковое Масло, Кабачок, Баклажан, Куриное Филе. Dinner: Активия Йогурт Питьевой Натуральный. Snacks/Other: Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Меридиан Нерка Слабосоленая, Bite Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые с Луком, Огурец (с Кожурой), Чай с Лимоном. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pluwkaaa's Weight History
|