Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2020
|
113.4 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 20.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 January 2020:
|
1366 kcal
|
Fat: 23.02g | Prot: 167.81g | Carbs: 115.69g.
Breakfast: Tchibo Кофе, Jacobs Кофе Растворимый Monarch. Lunch: Чай с Лимоном и Сахаром, Куриные Грудки (Жареные), Fazer Хлеб Энергия Здоровья, Hortex Гавайская Смесь. Dinner: Магнит Яблоки Новый Урожай, Дикси Груша Конференц, Сметана 15%, Творог 5%. Snacks/Other: Tchibo Кофе. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|