Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2020
|
56 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 January 2020:
|
1406 kcal
|
Fat: 59.34g | Prot: 62.25g | Carbs: 177.49g.
Breakfast: Сибирь Зефир Лимонный, Laime Сыр Лейдис с Мятой, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные, Ирбитский Молочный Завод Молоко Ирбитское 3,2% . Lunch: Активиа Йогурт Натуральный 3,5%, Кампина Сливки 10%, Творог 5%, Рафинад. Dinner: Laime Сыр Лейдис с Мятой, Сибирь Зефир Лимонный, Карусель Пирожок с Картошкой и Грибами, Ашан Круассаны со Сгущенкой. more...
|
Gaining 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
milk_choc's Weight History
|