Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2020
|
60.6 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 January 2020:
|
1116 kcal
|
Fat: 37.85g | Prot: 76.68g | Carbs: 124.38g.
Breakfast: Кофе, Миндаль, Чернослив, Банан, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Апельсин, Киви, Куриные Котлеты с Сыром, Миндаль, Бразильские Орехи, Салат из Шпината, Рыба. Dinner: Помело, Хурма, Миндаль, Кофе, Чернослив, Салат из Шпината, Печень Говяжья, Свинина Запеченая. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|