Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2020
|
55.8 kg
Lost so far: 9.2 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 January 2020:
|
2008 kcal
|
Fat: 70.32g | Prot: 184.72g | Carbs: 163.60g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Курага, Вьетконг Манго Сушеное, Кедровые Орехи , Геркулес Геркулес Традиционный . Lunch: Индилайт Стейк из Грудки Индейки, Огурец (с Кожурой), Гречка с Овощами, SPAR Борщ с Фасолью. Dinner: Запеченные или Жареные Креветки, Макдоналдс Кофе Латте, Салат Ромэн или Соз, Креветки (Вареные или на Пару). Snacks/Other: Орехи Кешью, Bite Интеллект, Здравник Цикорий Растворимый, Огурец (с Кожурой), Finn Crisp Хлебец Ржаной , Индилайт Стейк из Грудки Индейки. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Zaj4enok's Weight History
|