Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2020
|
67.6 kg
Lost so far: 15.4 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 January 2020:
|
1076 kcal
|
Fat: 28.60g | Prot: 96.77g | Carbs: 105.36g.
Breakfast: Националь Кокосовая Стружка, Hochland Плавленный Сыр, Пятерочка Банан, Падун Хлеб Ржаное Чудо. Lunch: Каравай Сухарики Ванильные , Белый Замок Йогурт Белый 3,5%, Сармич Сыр Легкий 30%, Куриное Филе, Картофель Отварной, Ашан Помидор. Dinner: Болгарский Перец, Летний День Молоко 3,2%, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Кальмар Отварной, Лукоморье Творог Обезжиренный. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mamadarina's Weight History
|