Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2020
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63.1 kg
Lost so far: 16.9 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 15 January 2020:
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1972 kcal
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Fat: 86.74g | Prot: 112.65g | Carbs: 188.00g.
Lunch: 유동부 치아바타 호두 크랜베리 깜빠뉴, 매일유업 무지방우유, 라스카스 크림치즈, 유동부 치아바타 100% 통밀 식빵 3곡, 피코크 유자 드레싱, 야채샐러드 (드레싱없이), 피코크 그릭요거트, 오트리 고메넛츠, 마이프로틴 카브크러셔. Dinner: 삶은감자, 이마트 리코타 샐러드, 사과, 닭볶음탕. more...
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Gaining 2.1 kg a Week
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rustapple's Weight History
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