Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2020
|
62.2 kg
Lost so far: 11.8 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 January 2020:
|
1521 kcal
|
Fat: 71.60g | Prot: 104.11g | Carbs: 115.38g.
Breakfast: Томин Хлеб Энергия Солнца, Подсолнечное Масло, Яйцо Куриное, Магнит Авокадо, Nutley Паста Арахисовая Классическая, Пестравка Молоко 3,2%, СЫРНИКИ ПП 3,8% НЯМ. Lunch: Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, ЩИ СУП НЯМ. Dinner: Рис Вареный, Пружаны Сыр Российский, ТУШЕНЫЕ ОВОЩИ НЯМ. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Малиновый Чизкейк , RED Тёмный Шоколад "Экстра" 60% Какао, Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Миндаль-Лимон", Кешью, Магнит Виноград Киш-Миш (Белый, Красный). more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Innchantik's Weight History
|