Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2020
|
77.1 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 January 2020:
|
973 kcal
|
Fat: 43.50g | Prot: 42.20g | Carbs: 99.68g.
Breakfast: Батон Нарезной, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Вятушка Сыр Обской 30%, Вятушка Молоко 2,7%, Сахар. Lunch: Bombbar Протеиновый Батончик Клубника. Dinner: Сушки, Рот Фронт Вафельная Конфета Коровка, Сахар, Вятушка Молоко 2,7%, Булгур (Вареный), Мираторг Купаты Экстра. Snacks/Other: Печенье к Чаю, Campina Сливки Порционные, Рафинад. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|