|
Меня зовут Елена. Рост 165, вес 88. В 2019 году родила, из роддома вышла с весом 100кг. Удачи мне и всем худеющим) вкусных нам обедов)))
|
88 kg
Lost so far: 12 kg.
Still to go: 20 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 January 2020:
|
1448 kcal
|
Fat: 45.91g | Prot: 69.83g | Carbs: 189.27g.
Breakfast: Слабое Кофе с Сахаром, Кофе с Молоком и Сахаром, Оладьи, Кантата Карамель Классическая. Lunch: Огурец (с Кожурой), Перловка Отварная, Куриное Филе. Dinner: Сыр Колбасный, Куриное Филе, Сметана , Кинза, Магнит Сельдерей Стебель Свежий, Огурец (с Кожурой). more...
|
|
305 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Google Fit - 23 hours. more...
|
steady weight
|
 Comments
Привет)я тоже родила в июне 2019)только вышла с весом 92)вот худею но что то все стоит,думаю может от недосыпа(сплю по 3-4 часа)вам желаю дойти до поставленной цели 🎯 без срывов и перееданий 🍏
14 Jan 20 by member: peppa.pig.
|
Привет) я в июле 2019 родила) в вашем случае недосып вряд ли является причиной простоя веса. Я помимо подсчёта КК ещё и знаю когда и что можно и нужно кушать. Если есть вопросы, могу подсказать) но тоже бывают скачки, на сегодняшний день +600г, но у меня вода задержалась
15 Jan 20 by member: Millena20
|
Я с роддома вышла 94, грудное вскармливание - 105 кг, осталась одна с ребёнком, портила внешний вид мужу своими габаритами😂😂😂. Но благодарна ему за это, иначе бы и продолжала кабанеть. Минус 30 кг за плечами. Сейчас вот хочу 10-чку скинуть ещё, помогаю таким как когда-то была я. Все получится, главное желание, ну и чтобы хорошая мотивация была, чтоб переть как танк, без остановки к цели.
18 Jan 20 by member: irina_goldman888
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Millena20's Weight History
|