Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2020
|
92.4 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 20.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 January 2020:
|
1489 kcal
|
Fat: 123.06g | Prot: 83.83g | Carbs: 19.48g.
Breakfast: Зефир, Сливочное Масло, Слобода Майонез Провансаль 67%, Магнит Помидоры Черри, Яйцо, Петмол Сливки 33%, Фарш кето. Lunch: Мясновъ Крыло Индейки (Плечевая Часть), Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Брокколи, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Цветная Капуста. Dinner: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Сваля Сыр Литовский 45%. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lelya7220's Weight History
|