Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2020
|
72 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 January 2020:
|
764 kcal
|
Fat: 29.90g | Prot: 24.65g | Carbs: 104.29g.
Breakfast: Сливочное Масло, Хлеб Черный, Звенигора Сыр Сметанковый, Кофе с Молоком, АТБ Банан, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Яблоко Айдаред. Dinner: Finn Crisp Хлебец Ржаной (6г), Вареное Яйцо, Капуста Тушеная, Картофельное Пюре. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vat174k41's Weight History
|