Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2020
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72.8 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 14 January 2020:
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2829 kcal
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Fat: 82.11g | Prot: 156.05g | Carbs: 332.36g.
Breakfast: Vitasnella Cereal Mix Mela, Noci, Hero Marmellata Light Ciliegie Nere, Mulino Bianco Pan Bauletto Integrale, Fage Fruyo 0% Caffè. Lunch: Campanini Riso Carnaroli, Ondina Cuori di Filetto di Merluzzo, Olio Extra Vergine di Oliva, Ondina Cuori di Filetto di Merluzzo, Olio Extra Vergine di Oliva, Campanini Riso Carnaroli. Dinner: Olio Extra Vergine di Oliva, Campanini Riso Carnaroli, Esselunga Zucca Cotta al Forno, Ondina Cuori di Filetto di Merluzzo, Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Other: Olio Extra Vergine di Oliva, Ondina Cuori di Filetto di Merluzzo, Hero Muesly Supreme Mandorle e Cioccolato Bianco, Esselunga Zucca Cotta al Forno, Britti Gallette di Mais. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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manucapi's Weight History
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