Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2020
|
85.7 kg
Lost so far: 10.3 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 January 2020:
|
770 kcal
|
Fat: 38.03g | Prot: 48.48g | Carbs: 62.06g.
Breakfast: Сладкий Красный Перец, Гречневая Крупа, Вареное Яйцо, Грецкие Орехи, Сыр, Яблоко Зеленое. Lunch: Сладкий Красный Перец, Творожная Запеканка, Курага, Ферма Сулугуни, Гречневая Крупа, Тыква. Dinner: Сладкий Красный Перец, Сметана 15%, Куриные Котлеты на Пару, Росток Хлебцы с Пророщенного Зерна. Snacks/Other: Агуша Йогурт Яблоко-Груша. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|