Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2020
|
93.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 23.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 January 2020:
|
1690 kcal
|
Fat: 60.02g | Prot: 121.75g | Carbs: 171.89g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко Отборное 3,7%, Простоквашино Молоко 3,2%, Чай, Гречка Отварная, Вареное Яйцо, Интелл Финики. Lunch: Простоквашино Молоко 3,2%, Чай, Помидоры Черри, Гречка Отварная, Курица Вареная. Dinner: Помидоры Черри, Простоквашино Молоко 3,2%, Чай, Курица Вареная, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Ананас, Простоквашино Молоко 3,2%, Чай, Пятерочка Киви, Пятерочка Банан, Данон Творог Мягкий 5%. more...
|
Losing 9.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|