Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2020
|
53.9 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 January 2020:
|
1934 kcal
|
Fat: 67.52g | Prot: 154.55g | Carbs: 172.79g.
Breakfast: Олейна Подсолнечное Масло, Шарлотка, Пискаревский Молоко 2,5%, Фазер Хлеб Бездрожжевой Стройный Рецепт, Просто Здорово Арахисовая Паста, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, Яйцо (Целое), Яичный Белок, Пискаревский Молоко Пискарёвское 2,5%, Кофе. Lunch: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Сэн Сой Соба Лапша Гречневая, Брест Литовск Сливочное Масло. Dinner: Пискаревский Молоко Пискарёвское 2,5%, Кофе, Vитамин Карибская Смесь, Олейна Подсолнечное Масло, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Snacks/Other: Курага, RLine BCAA Extra, ВкусВилл Творог Домашний из Цельного Молока 18%. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|