Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2020
|
97.4 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 24.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 January 2020:
|
1863 kcal
|
Fat: 70.85g | Prot: 107.58g | Carbs: 198.35g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Черничный, Кофе с Сахаром, Danone Даниссимо Творожный с Хрустящими Шариками. Lunch: Чай, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие "Злаковый Коктейль", Печень Куриная Жареная, Виталюр Гавайская Смесь . Dinner: Хлеб, Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена), Виталюр Гавайская Смесь . Snacks/Other: Мандарины, Огурец (без Кожуры), Сельдерей, Брест-Литовск Кефир 3,6%, Чай, Яблоко Голден. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tabehka.baran91's Weight History
|