Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2020
|
58.6 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 January 2020:
|
1686 kcal
|
Fat: 65.64g | Prot: 64.56g | Carbs: 217.09g.
Breakfast: Шоколад, Азбука Вкуса Мякоть Кокоса, Кофе с Молоком и Сахаром, Свекла Вареная, Морковь, Ого Отруби Пшеничные, Алтайская Буренка Варенец 2,5%, Хохланд Плавленный Сыр с Ветчиной. Lunch: Соленья, Хлеб Черный, Хлебец, RIOBA Сливки 10%, Кофе (из Молотых Зерен), Помидоры, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Салат Овощной, Вареное Яйцо. Dinner: Яшкино Ирис Нота Бум, La Pina Арахисовая Паста, Dolce Albero Конфеты, Брокколи, Уха из Семги. Snacks/Other: Миндаль Миндаль, Красное Яблоко, Сушеный Инжир, Кофе с Молоком и Сахаром, Красный Октябрь Сливочная Помадка, Oreo Печенье, Фруктовый Сад Сок Персиковый, Помело, Клементины. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|