Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2020
|
66.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 16.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 January 2020:
|
1133 kcal
|
Fat: 58.29g | Prot: 41.86g | Carbs: 113.65g.
Breakfast: Сыр Адыгейский, Молоково Молоко 2,5%, Гарнец Овсяная Мука , Яйцо. Lunch: Kotanyi Масло Тыквенное, Красные Помидоры, Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Сыр Адыгейский. Dinner: Теремок Гороховый Суп с Копченостями. Snacks/Other: Пастилушка Пастила без Сахара . more...
|
|
2102 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 3 hours, Resting - 13 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|