Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2020
|
57.5 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 January 2020:
|
840 kcal
|
Fat: 30.10g | Prot: 44.85g | Carbs: 100.45g.
Breakfast: Чай с Сахаром, Чай с Сахаром, Индейка Тушеная, Barilla Спагетти #1. Lunch: Запеченная или Жаренная Рыба. Dinner: Чай, Сваренное Вкрутую Яйцо, Капустная Солянка с Сосисками, Чай с Сахаром, Щавелевый Суп. Snacks/Other: Огурец (без Кожуры), Сыр Российский, Помидоры Черри. more...
|
|
1542 kcal
|
Exercise:
Hula Hoop - 35 minutes, Resting - 15 hours and 25 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
katy8804's Weight History
|